MEETING DE CORRIDA - AVALIAçãO, PRESCRIçãO E CONTROLE DO TREINAMENTO DE CORRIDA: ESTRATéGIAS PARA ASSESSORIAS ESPORTIVAS

Meeting de Corrida - Programa de Qualificação em Treinamento de Corrida

Local: Integrar Espaço de Saúde e Bem Estar - Osório/RS

Data: 26 e 27 de agosto de 201

Ministrante: prof. Dr. Eduardo Ramos

Inscrições: CLIQUE AQUI!

Investimento: R$ 350,00 à vista | 2 x R$ 190,00 boleto bancário (entrada + parcela para 22/08/16)

 

APRESENTAÇÃO

O Meeting de Corrida, é um programa de Qualificação em Treinamento de Corrida direcionado aos profissionais e estudantes da área da Educação Física que atuam ou que tenham interesse em atuar nesta área.

 

MINISTRANTE

Prof. Dr Eduardo Ramos

Doutor em Ciências do Movimento Humano

Técnico Nível II Confederação Brasileira de Triathlon

Membro da Academia Olímpica Internacional

Professor do Colégio Militar Porto Alegre

Proprietário da DER Endurance Development

 

METODOLOGIA

Serão ministradas 20 horas/aula no modelo teório-prático, o curso baseia-se em referências teóricas, discussões e aplicações práticas para que o aluno possa ter a oportunidade de vivenciar, entender e aplicar cada uma das etapas dos processos de avaliação, prescrição e controle do treinamento.

 

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

Avaliação, prescrição e controle do treinamento

  • Fisiologia do Exercício: como o corpo reage durante a corrida (sistema circulatório, neuromuscular, metabolismo, energético, homeostase térmica)
  • Descrição de parâmetros biomecânicos e cinesiológicos da corrida de endurance
  • Exercícios educativos para a corrida: seqüência pedagógica
  • Avaliação funcional, técnica, morfológica e fisiológica de corredores
  • Avaliação de campo
  • Análise de dados e categorização de corredores
  • Periodização de corrida: wellness (bem estar)
  • Periodização de corrida: 5, 10, 21 e 42km
  • Considerações mercadológicas sobre corrida

 

PROGRAMAÇÃO

26/08/16 - Sexta-feira

15:00 – Credenciamento

16:00 – Apresentação e abertura

18:15 – Intervalo

18:30 – Retorno as atividades

19:30 – Intervalo

19:45 – Retorno as atividades

22:45 – Encerramento do primeiro dia

27/08/16 - Sábado

08:00 – Abertura e início das atividades do segundo dia

09:30 – Intervalo

10:00 – Retorno as atividades

13:00 – Almoço

14:30 – Retorno as atividades

17:00 – intervalo

17:15 – Retorno as atividades

18:00 – Encerramento do curso

 *Alterações de horários podem ocorrer de acordo com o andamento do conteúdo e da turma. 

 

LOCAL DE REALIZAÇÃO

Sexta e Sábado (Teório-Prático): Integrar Espaço de Saúde e Bem Estar – Osório/RS – Barão do Triunfo, 752 – sala 01

Sábado às 8:00 (Avaliação de campo): Pista Atlética do Centro Olímpico de Osório

 

GRADE DE PROGRAMAÇÃO (carga horária 20h)

Data Conteúdo Horário início Horário término Atividade Local  
26/08/2016 Credenciamento 15:00 16:00   Integrar  
Apresentação  16:00 16:15    
Fisiologia do exercício: como o corpo reage durante a corrida (sistema cardiocirculatório, neuromuscular, metabolismo energético, homeostase térmica). 16:15 18:15 Teórico-prática  
Intervalo 18:15 18:30    
Descrição dos parâmetros biomecânicos e cinesiológicos da corrida de endurance 18:30 19:30 Teórico-prática  
Intervalo 19:30 19:45    
Exercícios educativos para corrida 19:45 21:00 Prático  
Avaliação funcional, técnica, morfológica e fisiológica de corredores 19:45 22:45 Teórico prática  
Data Conteúdo Horário início Horário término Atividade Local  
27/08/2016 Avaliação de campo: pista 08:00 09:30 Prática Centro Olímpico  
Intervalo  09:30 10:00   Deslocamento  
Análise de dados e categorização de corredores 10:00 11:30 Prática Integrar  
Periodização de corrida: wellness (bem estar)  11:30 13:00 Prática  
Intervalo almoço 13:00 14:30    
Periodização de corrida: 5, 10, 21 e 42km 14:30 17:00 Prática  
Considerações mercadológicas sobre corrida 17:00 18:00 Teórica  
Encerramento 18:00 18:30    

 






Galeria de Fotos


Copyright © - Todos os direitos reservados à 3MSPOSRTS - Desenvolvido por Onplay